INFOS

Vereinbaren Sie zunächst einen Termin für das Erstgespräch. Am Telefon werden wir schon ein paar Informationen austauschen, ich kläre mit Ihnen die Vorgehensweise und sende Ihnen die Terminbestätigung zu.

Im Erstgespräch erzählen Sie zunächst, worum es aktuell geht und ich informiere Sie über das Prozedere. Wenn nötig erstelle ich eine Anamnese (meist in den folgenden Sitzungen). Wir klären das Ziel und wählen die bevorzugte Therapiemethode aus mit der Anzahl der Settings und besprechen offene Fragen.

Ich arbeite lösungs- und kurzzeitorientiert, so dass es möglich ist, in wenigen Sitzungen wie nötig, die Probleme zu bearbeiten.

Es ist sehr wichtig, dass wir uns miteinander wohlfühlen. So ist es in den Settings möglich, ohne Scham und offen und ehrlich erzählen und miteinander arbeiten zu können. Man fühlt sich nur wohl, belastende Themen anzugehen, wenn dies in einem sicheren Raum geschieht. Schweigepflicht und Diskretion sind für mich obligatorisch. Wenn Sympathie, Offenheit und die Motivation besteht, die Themen anzugehen, kann es losgehen.

Während der Therapie lernt man mit nicht förderlichen Gefühlen, Stimmungen, Gedanken, Emotionen und Verhaltensmustern umzugehen und diese zu verändern. Wir werden Bewältigungsstrategien erarbeiten, mit denen es möglich sein wird, die Muster zu erkennen, zu verstehen und loszulassen.